刀エクササイズって？
話題なっているこのエクササイズは、体幹トレーニングを取り入れた全身運動で、翌日には多くの女性が筋肉痛になるほどの運動のようです。
ですが、アクションシーンを体験しているような楽しいエクササイズなので、口コミなどで話題になって、人気が出ているようですね。
また、映画などで使われる”殺陣”を取り入れたものもあるようで、気分はさながらアクション女優！
カッコイイ！などの意見や、これからの夏に向けての体作りなど、女性にとっては気になる問題を文字通り一刀両断してくれることが話題となっている要因のようです。
殺陣って？
「殺陣」とは、映画や舞台などで見たり聞いたりしたことがある方もいると思いますが、刀を使ったアクションや、演技のなどのことです。
所作や姿勢、立ち回り、動きなどが非常に大事であり、見るものに対してダイナミックさや優雅さを表現できるかどうかが大事なものです。
この刀エクササイズでははそれらも取り入れたものも中にはあるようで、演技の勉強などで行っている女優さんもいるという話です。
どこでやってる？
このエクササイズが体験できる場所は最近では増えてきているようで、東京を中心に大阪、神戸、横浜など様々な場所で行われているようです。
あなたの近所にもあるかもしれませんので、是非探して体験してみてください！
体験レポートなんかを送っていただけると嬉しいです（笑）
刀エクササイズ 目指せ-5kg！
